Langlebigkeit (Longevity) und Prävention sind eng miteinander verknüpft, da präventive Maßnahmen dazu beitragen können, das Altern zu verlangsamen, Risikofaktoren für das Krank werden zu verringern und die gesunde  Lebensspanne zu verlängern. Wichtige Hauptaspekte sind: Ernährung, Bewegung, Schlaf & Regeneration, Mentale Gesundheit und soziale Faktoren.